Exercício e gestação
O Atelier da Saúde conta com profissionais preparados para o atendimento a gestantes e propõe um programa individualizado de atividades, alterado a cada trimestre da gestação e adaptado à condição física e postural de cada mulher.
Benefícios de manter a atividade durante a gestação:
- Acelera a recuperação pós-parto;
- Ameniza algumas alterações corporais provenientes da gestação, como edemas;
- Atenua as modificações posturais desconfortáveis;
- Auxilia no controle do peso corporal;
- Aumenta o bem-estar e a disposição;
- Beneficia a qualidade do sono;
- Melhora a condição cardiovascular e respiratória da gestante;
- Estimula e fortalece musculaturas importantes para a sustentação do peso corporal, vísceras e auxilia no parto e recuperação;
- Permite a convivência entre gestantes e estimula a troca de experiências
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